από καρδιάς
Ένωση Ασθενών ΕλλάδαςΠανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας, 90 χρόνια, Παράγουμε Ελλάδα
Δήλωσε ενδιαφέρον
Η πρόκλησηΗ ιδέαΟι 4 πυλώνεςΠορεία/ ΔράσειςNews & MediaΕνημέρωση
Ένωση Ασθενών ΕλλάδαςΠανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας, 90 χρόνια, Παράγουμε Ελλάδα

Πανελλαδική εκστρατεία ενημέρωσης & ευαισθητοποίησης

από
καρδιάς

Κάνε την καρδιά σου προτεραιότητα!

Μια πρωτοβουλία της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας και της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας

Άνθρωποι που έζησαν μια ολόκληρη ζωή με υγεία μάς λένε τι τους κράτησε όρθιους. Και μια νεότερη γενιά τους ακούει. Η καμπάνια της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Μάθε ΠερισσότεραΟι δράσεις στις πόλεις
ΠρόληψηΆκου την καρδιά σου
ΔιατροφήΚάνε την καρδιά σου περιβόλι
ΆσκησηΧόρεψε με την καρδιά σου
Διαχείριση του στρεςΆνοιξε την καρδιά σου

Το μέγεθος της πρόκλησης

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα!

Και είναι, ταυτόχρονα, η αιτία με τη μεγαλύτερη δυνατότητα πρόληψης. Οι καθημερινές επιλογές μετράνε περισσότερο από ό,τι νομίζουμε.

40.812

θάνατοι από νοσήματα του κυκλοφορικού συστήματος στην Ελλάδα το 2023, η πρώτη αιτία θανάτου στη χώρα.

ΕΛΣΤΑΤ, Στατιστική Φυσικής Κίνησης Πληθυσμού 2023
1 στους 3

θανάτους στην Ελλάδα οφείλεται σε νόσημα του κυκλοφορικού, ποσοστό περίπου 31,9% του συνόλου.

ΕΛΣΤΑΤ, 2023
38,1%

του πληθυσμού 15 ετών και άνω καπνίζει, ένας από τους ισχυρότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου.

World Heart Observatory, World Heart Federation, 2019

Στους υπόλοιπους βασικούς παράγοντες κινδύνου, η υπέρταση αφορά το 36,5% των ανδρών και το 26,2% των γυναικών, ενώ η παχυσαρκία το 30,1% των ανδρών και το 27,7% των γυναικών. Κάθε ένας από αυτούς αλλάζει με πρόληψη, διατροφή, κίνηση και διαχείριση του στρες.

(World Heart Observatory, World Heart Federation)

Η ιδέα

Οι πιο αξιόπιστες συμβουλές έρχονται από αυτούς που τις έζησαν

Δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν ότι η καρδιά θέλει φροντίδα. Χρειάζεται να δει κάποιον που το έκανε.

Η καμπάνια αντλεί έμπνευση από τη σοφία και την εμπειρία ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας, οι οποίοι γίνονται οι πρωταγωνιστές της και μας μιλούν “από καρδιάς”. Με απλό και αυθεντικό τρόπο μοιράζονται συμβουλές φροντίδας γύρω από την άσκηση, την ισορροπημένη διατροφή, την πρόληψη και τη διαχείριση του στρες, οι οποίες περνούν από γενιά σε γενιά και γίνονται καθημερινές πράξεις.

Απέναντί τους στέκεται μια νεότερη γενιά που ακολουθεί τη συμβουλή κατά γράμμα. Ίδιο όνομα, άλλη ηλικία, ίδια επιλογή. Η προστακτική του μεγαλύτερου γίνεται πρώτο πρόσωπο στον νεότερο.

Ανάμεσά τους, η άνω και κάτω τελεία δίπλα στην κόκκινη καρδιά. Ένα σύμβολο συνέχειας, που δείχνει πως το μήνυμα περνά.

Τέσσερις πυλώνες

Τέσσερις συνήθειες, τέσσερα ζευγάρια φωνών

Κάθε πυλώνας έχει δύο ανθρώπους με το ίδιο όνομα. Ο ένας δίνει τη συμβουλή, ο άλλος την έχει ήδη κάνει πράξη.

Πρόληψη
κ. Αλέξανδρος, 86 ετών, στο εργαστήριό του

κ. Αλέξανδρος, 86 ετών

Άκου την καρδιά σου

κ. Αλέξανδρος, 54 ετών, στο ιατρείο

κ. Αλέξανδρος, 54 ετών

Ακούω την καρδιά μου

Πρόληψη

Η καρδιά μπορεί να μη μας προειδοποιεί πάντα. Γι’ αυτό η πρόληψη έχει αξία πριν εμφανιστεί κάποιο σύμπτωμα. Οι συστηματικοί προληπτικοί έλεγχοι, η συμβουλή του γιατρού μας και η φροντίδα παραγόντων που συνδέονται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο βοηθούν να γνωρίζουμε καλύτερα την υγεία μας και να ενεργούμε έγκαιρα. Βάλε τον προληπτικό έλεγχο στη ζωή σου. Γιατί το να ακούς την καρδιά σου σημαίνει, πρώτα απ’ όλα, να τη φροντίζεις.

Διατροφή
κ. Νίκος, 91 ετών, στον κήπο του

κ. Νίκος, 91 ετών

Κάνε την καρδιά σου περιβόλι

κ. Νίκος, 42 ετών, με καλάθι λαχανικών

κ. Νίκος, 42 ετών

Κάνω την καρδιά μου περιβόλι

Διατροφή

Η φροντίδα της καρδιάς περνά και από το πιάτο μας. Περισσότερα φρούτα και λαχανικά και ισορροπημένες καθημερινές επιλογές μπορούν να γίνουν μια όμορφη συνήθεια ζωής. Δεν χρειάζεται να αλλάξουν όλα από τη μία μέρα στην άλλη. Κάθε μικρή, συνειδητή επιλογή μετρά. Γέμισε το τραπέζι σου με χρώμα, φρεσκάδα και ποικιλία και κάνε τη σωστή διατροφή μια πράξη αγάπης για την καρδιά σου.

Άσκηση
κα Ελένη, 93 ετών, στην κουζίνα της

κα Ελένη, 93 ετών

Χόρεψε με την καρδιά σου

κα Ελένη, 47 ετών, χορεύει

κα Ελένη, 47 ετών

Χορεύω με την καρδιά μου

Άσκηση

Η καρδιά αγαπά την κίνηση. Ένα καθημερινό περπάτημα, λίγη άσκηση, ένας χορός στο σπίτι ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που μας σηκώνει από την καρέκλα μπορεί να γίνει μια μικρή πράξη φροντίδας για την υγεία μας. Δεν χρειάζονται υπερβολές, χρειάζεται συνέπεια και μια μορφή κίνησης που μας ευχαριστεί. Βάλε την κίνηση στη ζωή σου και άφησε την καρδιά σου να ακολουθήσει τον ρυθμό.

Διαχείριση του στρες
κα Κατερίνα, 88 ετών, στην πολυθρόνα της

κα Κατερίνα, 88 ετών

Άνοιξε την καρδιά σου

κα Κατερίνα, 65 ετών, στον καναπέ με μια κούπα

κα Κατερίνα, 65 ετών

Ανοίγω την καρδιά μου

Διαχείριση του στρες

Η καθημερινότητα έχει πίεση, υποχρεώσεις και στιγμές που μας κουράζουν. Όμως αξίζει να βρίσκουμε χώρο και για όσα μας ηρεμούν: ανθρώπους που αγαπάμε, μια βόλτα, ένα γέλιο, λίγες ήσυχες στιγμές ή οτιδήποτε μας βοηθά να αποφορτιζόμαστε. Η καλύτερη διαχείριση του άγχους, η ηρεμία και η θετική σκέψη είναι μέρος της συνολικής φροντίδας της καρδιάς. Άνοιξε χώρο στη ζωή σου για όσα σου κάνουν καλό.

ΕΝΑΡΞΗ

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας και η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας σας παρουσιάζουν την πανελλαδική εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης «Από Καρδιάς».

Η εκδήλωση ανοίγει έναν θεσμικό διάλογο μεταξύ Πολιτείας, επιστημονικής κοινότητας, φορέων υγείας και ασθενών, με στόχο την ενίσχυση της πρόληψης, την έγκαιρη διάγνωση και την αποτελεσματικότερη διαχείριση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Η εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με συνέντευξη Τύπου, στην οποία θα παρουσιαστούν οι δράσεις της πανελλαδικής εκστρατείας «Από Καρδιάς».

Connecting health policy & community action

Από τον θεσμικό διάλογο στην πράξη

Η εκστρατεία «Από Καρδιάς» συνδέει δύο συμπληρωματικές διαστάσεις της καρδιαγγειακής πρόληψης: τον θεσμικό διάλογο και την παρέμβαση στην κοινότητα.

Μέσα από θεσμικές εκδηλώσεις στις περιοχές της εκστρατείας, εκπρόσωποι της Πολιτείας, της επιστημονικής κοινότητας, των ασθενών, των επαγγελματιών υγείας και των τοπικών φορέων συζητούν τις προκλήσεις και τις αναγκαίες παρεμβάσεις γύρω από την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, την πρόσβαση στις αναγκαίες θεραπείες, την προσήλωση στη θεραπεία και τη συνέχεια της φροντίδας.

Παράλληλα, η εκστρατεία μεταφέρει την πρόληψη στην καθημερινότητα των πολιτών, μέσα από ανοιχτές δράσεις στις τοπικές κοινωνίες, με δωρεάν προληπτικούς ελέγχους καρδιαγγειακού κινδύνου, σύντομη συμβουλευτική από επαγγελματίες υγείας και βιωματικές δράσεις γύρω από την κίνηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σημασία αυτής της σύνδεσης βρίσκεται ακριβώς στη δυνατότητα να φέρουμε την πολιτική υγείας πιο κοντά στην πραγματική ζωή και, αντίστροφα, να μεταφέρουμε την εμπειρία και τις πραγματικές ανάγκες της κοινότητας πίσω στον θεσμικό διάλογο.

  1. Θεσμικός Διάλογος
  2. Ενεργή Συμμετοχή
  3. Γνώση από το Πεδίο
  4. Πολιτική Υγείας

Η εμπειρία από την κοινότητα επιστρέφει στον θεσμικό διάλογο. Παράλληλα, μέσα από τη συλλογή ανώνυμων δεδομένων από τις δράσεις πεδίου, η εμπειρία από την κοινότητα μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη αποτύπωση πραγματικών αναγκών και στην τεκμηρίωση της συζήτησης γύρω από την καρδιαγγειακή πρόληψη. Με αυτόν τον τρόπο, η γνώση που παράγεται στο πεδίο επιστρέφει και ανατροφοδοτεί τον θεσμικό διάλογο.

Οι σταθμοί της καμπάνιας

Ερχόμαστε κοντά σας

Με θεσμικό διάλογο, ενημέρωση, πρόληψη και δράσεις στην κοινότητα

Αθήνα / Περιστέρι

  • Θεσμική ΕκδήλωσηΑθήνα, Μέγαρο Παλαιάς Βουλής29 Σεπτεμβρίου 2026
  • Ανοιχτή Δράση ΠεδίουΠεριστέρι, Δημαρχείο Περιστερίου22 Οκτωβρίου 2026, 14:00 έως 20:30

Θεσσαλονίκη / Καλαμαριά

Νοέμβριος 2026

  • Θεσμική ΕκδήλωσηΘεσσαλονίκηΗμερομηνία σύντομα
  • Ανοιχτή Δράση ΠεδίουΚαλαμαριάΗμερομηνία σύντομα
Ημερομηνία σύντομα

Πάτρα / Καλαμάτα

Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2027

  • Θεσμική ΕκδήλωσηΠάτραΗμερομηνία σύντομα
  • Ανοιχτή Δράση ΠεδίουΚαλαμάταΗμερομηνία σύντομα
Ημερομηνία σύντομα

Λάρισα / Τρίκαλα

Μάρτιος 2027

  • Θεσμική ΕκδήλωσηΛάρισαΗμερομηνία σύντομα
  • Ανοιχτή Δράση ΠεδίουΤρίκαλαΗμερομηνία σύντομα
Ημερομηνία σύντομα

Οι ανοιχτές δράσεις πεδίου περιλαμβάνουν:

  • δωρεάν προληπτικούς ελέγχους καρδιαγγειακού κινδύνου,
  • σύντομη συμβουλευτική από επαγγελματίες υγείας,
  • βιωματικές και διαδραστικές δράσεις για την άσκηση, τη διατροφή, την υιοθέτηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών και τον υγιεινό τρόπο ζωής,
  • έντυπο και ψηφιακό ενημερωτικό υλικό.

Η ενημέρωση υποστηρίζεται από περιεχόμενο εγγραμματοσύνης υγείας μέσα από την πλατφόρμα alfavitariygeias.gr.

Δήλωση ενδιαφέροντος

Θέλω να ενημερώνομαι.

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα σε ειδοποιήσουμε μόλις ανοίξουν οι συμμετοχές για τη δράση στην περιοχή σου.

ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΗΣ

Ποιοι διοργανώνουν την καμπάνια

Διοργάνωση

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας είναι η Εθνική Συνομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών της χώρας. Ιδρύθηκε τον Μάιο του 2019 ως τριτοβάθμιο, μη κερδοσκοπικό σωματείο και σήμερα εκπροσωπεί 88 συλλόγους-μέλη από όλο το φάσμα των θεραπευτικών κατηγοριών, συγκροτώντας μια ενιαία και συλλογική φωνή για τα δικαιώματα, τις ανάγκες και τις προτεραιότητες των ασθενών.

Με όραμα τη «Δημοκρατία στην Υγεία», αποστολή της είναι η προάσπιση των δικαιωμάτων των ασθενών, η ισότιμη πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας και η ουσιαστική συμμετοχή τους στις αποφάσεις που αφορούν την υγεία και τη φροντίδα τους. Μέσα από την εκπροσώπηση των συλλόγων-μελών της, αναδεικνύει κοινές ανάγκες, καταθέτει τεκμηριωμένες προτάσεις και συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός συστήματος υγείας περισσότερο δίκαιου, προσβάσιμου, συμμετοχικού και ανθρωποκεντρικού.

Το 2022 η Ένωση αναγνωρίστηκε επίσημα ως θεσμικός συνομιλητής της Πολιτείας για ζητήματα Υγείας (Ν. 4931/2022), ενώ σήμερα εκπροσωπεί τους ασθενείς σε περισσότερες από 21 επιτροπές και θεσμικά όργανα του δημόσιου τομέα. Η θεσμική αυτή παρουσία επιτρέπει τη συστηματική μεταφορά της εμπειρίας και των προτεραιοτήτων των ασθενών στα κέντρα λήψης αποφάσεων και ενισχύει τη συμμετοχή τους στη διαμόρφωση και αξιολόγηση πολιτικών υγείας.

Παράλληλα, η Ένωση αναπτύσσει δράσεις ενημέρωσης, εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης, με ιδιαίτερη έμφαση στην εγγραμματοσύνη υγείας, την πρόληψη και την ενεργό συμμετοχή των πολιτών στη φροντίδα της υγείας τους. Μέσα από πρωτοβουλίες όπως η EUPATI Academy Greece, η Ψηφιακή Ακαδημία Ασθενών, το Πανελλήνιο Συνέδριο Ασθενών και οι πανελλαδικές εκστρατείες ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, δημιουργεί γνώση, αναπτύσσει δεξιότητες και ενδυναμώνει τη φωνή των ασθενών στον δημόσιο διάλογο.

Σε ευρωπαϊκό και διεθνές επίπεδο, η Ένωση είναι μέλος του European Patients’ Forum (EPF) και συμμετέχει στο Διοικητικό Συμβούλιο της International Alliance of Patients’ Organizations (IAPO), ενισχύοντας την εκπροσώπηση των Ελλήνων ασθενών στον ευρωπαϊκό και διεθνή διάλογο για την υγεία. Από το 2024 συμμετέχει επίσης ως εταίρος στα ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα EU4MEDTECH, ENKORE και UNCAN-Connect, συμβάλλοντας στην ενσωμάτωση της οπτικής, των αναγκών και της εμπειρίας των ασθενών στην έρευνα και την καινοτομία στην υγεία.

greekpatient.gr

Σε στρατηγική συμμαχία με

Η Πανελλήνια Ένωση Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ) εκπροσωπεί 56 ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες, που αποτελούν τον παραγωγικό πυρήνα ενός από τους πλέον δυναμικούς και εξωστρεφείς κλάδους της ελληνικής οικονομίας. Οι εταιρείες-μέλη της αναπτύσσουν και παράγουν ποιοτικά, ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για τους ασθενείς στην Ελλάδα και σε περισσότερες από 145 χώρες.

Με 51 εργοστάσια, 31 δομές Έρευνας & Ανάπτυξης, με περισσότερες από 14.500 άμεσες θέσεις εργασίας και συνολική θετική επίδραση στην απασχόληση 60.000 εργαζόμενων, η ελληνική φαρμακοβιομηχανία επενδύει σταθερά στην παραγωγή, την τεχνολογία, την καινοτομία και το ανθρώπινο δυναμικό, ενισχύοντας την ελληνική οικονομία και την επάρκεια φαρμάκων.

Η ΠΕΦ εργάζεται για ένα σύγχρονο, βιώσιμο και ανταγωνιστικό φαρμακευτικό οικοσύστημα με επίκεντρο τον ασθενή και θεμέλια την παραγωγή, την ποιότητα, την καινοτομία, την εξωστρέφεια και την επάρκεια.

Η ΠΕΦ και τα μέλη της επενδύουν στην Ελλάδα, παράγουν στην Ελλάδα και ανταγωνίζονται με επιτυχία διεθνώς, δημιουργώντας αξία για τον ασθενή, την κοινωνία και την ελληνική οικονομία.

pef.gr

Υποστήριξη

Ποιοι μας υποστηρίζουν

Υπό την αιγίδα

Υπουργείο Υγείας
Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος
Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης
Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης
Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία

Gold Sponsors

Bennett Group
elpen-logo
IASIS Pharma
RAFARM
logo-vianex

Bronze Sponsors

Help Pharmaceuticals
Lavipharm
Sandoz

Η εκστρατεία «από καρδιάς» υλοποιείται με την οικονομική υποστήριξη φαρμακευτικών εταιρειών. Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας δημοσιοποιεί τη φύση και το ύψος κάθε υποστήριξης σύμφωνα με τον Κώδικα Δεοντολογίας του ΣΦΕΕ και τις κατευθυντήριες αρχές της EFPIA για τη συνεργασία με οργανώσεις ασθενών. Το περιεχόμενο της εκστρατείας καθορίζεται αποκλειστικά από την Ένωση Ασθενών Ελλάδας και δεν προωθεί κανένα συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία.