Ενημέρωση
Μάθε για την καρδιά σου
Κείμενα για την πρόληψη, τη διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του στρες. Έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τη συμβουλή γιατρού.
Καρδιαγγειακή Υγεία: Ό,τι Χρειάζεται να Γνωρίζει Κάθε Πολίτης
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων της στεφανιαίας νόσου και του εγκεφαλικού επεισοδίου, παραμένουν η κυριότερη αιτία θανάτου και σημαντική αιτία νοσηρότητας σε παγκόσμιο επίπεδο, με σημαντικό αντίκτυπο τόσο στα συστήματα υγείας όσο και στην ποιότητα ζωής των ασθενών.
Αναγνώρισε έγκαιρα το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό επεισόδιο
Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός εμφράγματος ή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να σώσει ζωές.
Ποιοι είναι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου;
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: αυτούς που δεν μπορούμε να αλλάξουμε και αυτούς που μπορούμε να ελέγξουμε μέσα από τον τρόπο ζωής και την κατάλληλη ιατρική παρακολούθηση.
Τι είναι το HellenicSCORE II+;
Για την καλύτερη ανίχνευση και διαχείριση ανθρώπων σε κίνδυνο από καρδιαγγειακά νοσήματα, έχουν δημιουργηθεί αρκετά μοντέλα υπολογισμού του καρδιαγγειακού κινδύνου, τα οποία έχουν υιοθετηθεί από διάφορες καρδιολογικές επιστημονικές εταιρείες ως ένα σημαντικό εργαλείο της πρωτογενούς πρόληψης.
Αρτηριακή Πίεση: Ο «σιωπηλός» κίνδυνος
Η αρτηριακή υπέρταση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, γι’ αυτό και συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος».
Χοληστερίνη: Τι σημαίνουν οι αριθμοί;
Η αυξημένη χοληστερίνη, και ιδιαίτερα η LDL («κακή» χοληστερίνη), αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Κάπνισμα: Η σημαντικότερη αλλαγή που μπορείς να κάνεις
Οι ευρωπαϊκές κατευθυντήριες οδηγίες είναι σαφείς: η διακοπή του καπνίσματος μειώνει γρήγορα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και αποτελεί την πιο αποδοτική, ως προς το κόστος, παρέμβαση για την πρόληψη της αθηροσκληρωτικής καρδιαγγειακής νόσου.
Η σωματική δραστηριότητα: σύμμαχος της καρδιάς σου
Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Ύπνος, στρες και καρδιαγγειακή υγεία
Η προστασία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση.
Διατροφή: Τι συστήνουν οι ειδικοί;
Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο της καρδιαγγειακής πρόληψης.
Υγιές βάρος και διαβήτης: δύο βασικοί παράγοντες για την υγεία της καρδιάς
Το αυξημένο σωματικό βάρος και η παχυσαρκία αποτελούν σημαντικούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.